onsdag 21/3 2007
Idag så hade jag sov morgon för jag hade ingen franska på morgonen så jag började 12.30! Men jag glömde stänga av klockan imorse så jag vaknade som vanligt i alla fall och jag kunde inte somna om så jag gick upp och körde mina sprinter i stället. Jag tog det lugnt för vi skulle ha tester på eftermiddagen igen. Sen städade jag mitt rum för det såg inge vidare ut.
När jag skulle iväg till skolan så hade jag punktering på cykeln och jag hade 15 min på mig att komma till skolan innan engelskan började. Men som tur är så hade jag ett extra hjul att ta så jag hann faktiskt till skolan med ett par minuter till godo.
Efter skolan så hade vi tester på gymmet igen. Vi körde benböj bänkpress chins och dips. Vi ökade vikten på benböjen och bänken så vi skulle få ner repetitionerna lite från förra gången. Jag är rätt nöjd med hur det gick, vi skulle försöka hitta en vikt som vi skulle göra mellan 5-10 repetitioner på. På benböjen hade jag 150kg och klarade 12st, det var för många så jag ska testa mig igen på tisdag... På bänkpressen hade jag 80kg och klarade 6 repetitioner. Har aldrig lyft så tungt nån gång så jag är jätte nöjd! Chinsen gjorde jag 5st på idag, en bättre en sist! och på dipsen klarade jag 14st, också bättre än sist. Så jag klagar inte på mina resultat, är jätte nöjd!
När jag skulle iväg till skolan så hade jag punktering på cykeln och jag hade 15 min på mig att komma till skolan innan engelskan började. Men som tur är så hade jag ett extra hjul att ta så jag hann faktiskt till skolan med ett par minuter till godo.
Efter skolan så hade vi tester på gymmet igen. Vi körde benböj bänkpress chins och dips. Vi ökade vikten på benböjen och bänken så vi skulle få ner repetitionerna lite från förra gången. Jag är rätt nöjd med hur det gick, vi skulle försöka hitta en vikt som vi skulle göra mellan 5-10 repetitioner på. På benböjen hade jag 150kg och klarade 12st, det var för många så jag ska testa mig igen på tisdag... På bänkpressen hade jag 80kg och klarade 6 repetitioner. Har aldrig lyft så tungt nån gång så jag är jätte nöjd! Chinsen gjorde jag 5st på idag, en bättre en sist! och på dipsen klarade jag 14st, också bättre än sist. Så jag klagar inte på mina resultat, är jätte nöjd!
Kommentarer
Trackback